Grundlagen von Selbstverteidigung und Kampfsport von und für Schwarze Menschen in Hamburg. Du bist herzlich eingeladen, ob mit oder ohne Kampfsport-Erfahrung. Alles was du unbedingt mitbringen solltest sind sportliche Kleidung und Motivation!
Teilnahme: kostenlos
Bitte melde dich kurz an unter waely@africaunited-sports.de oder +4917621465253
Jeden 4. Sonntag des Monats von 15-18 Uhr im Taiyo Sport Center, Holstenstraße 79, 22767 Hamburg)
Workshop-Plan:
Sonntag 23.2. Videoscreening / Kennenlernen + Grundlagen der Selbstverteidigung
Sonntag, 22.3. Boxen & Fitness I
Sonntag, 26.4. Selbstverteidigung & Brazilian Jiu-Jutsu
Sonntag, 24.5. Boxen & Fitness II
Sonntag, 28.6. Boxen & Fitness III
Im Laufe des Jahres folgen weitere Workshops z.b. zum afro-kolumbianischen Kampfsport Grima, dem afro-brasilianischen Capoeira oder zur Selbstverteidigung Schwarzer Frauen.
African Self-Defense & Empowerment
Basics of self-defence and martial arts by and for black people in Hamburg. You are sincerely invited to join us – with or without previous experience in martial arts. All you need to bring is sportswear and motivation!
Participation: free of charge
Please register briefly at waely@africaunited-sports.de or +4917621465253
Every 4th sunday of a month from 3pm to 6pm, Taiyo Sport Center, Holstenstraße 79, 22767 Hamburg
Workshop plan:
Sunday, 23.2. Video Screening / get-together + basics of self-defense
Sunday, 22.3. Boxing & Fitness I
Sunday, 26.4. Self-Defense & Brazilian Jiu-Jutsu
Sunday, 24.5. Boxing & Fitness II
Sunday, 28.6. Boxing & Fitness III
In the course of the year further workshops will follow, e.g. on the Afro-Colombian martial art Grima, Afro-Brazilian Capoeira or self-defence for black women.
Autodéfense et Autonomisation des Africain/es
Bases de l’autodéfense et des arts martiaux par et pour les Noir/es à Hambourg.
Vous êtes chaleureusement invité/es à nous rejoindre – avec ou sans expérience préalable en arts martiaux. Tout ce que vous devez apporter, ce sont des vêtements de sport et de la motivation!
Participation: gratuite
Veuillez-vous inscrire à: waely@africaunited-sports.de ou +4917621465253
Tous les 4èmes dimanches du mois de 15h00 à 18h00, au Taiyo Sport Center, Holstenstraße 79, 22767 Hambourg
Programme des Ateliers:
Dimanche 23.2. : Projection vidéo / Socialiser / Tisser les liens + Bases de l’autodéfense
Dimanche, 22.3. : Boxe et Fitness I
Dimanche 26.4. : Autodéfense et Jiu-Jutsu brésilien
Dimanche, 24.5. : Boxe et Fitness II
Dimanche, 28.6. : Boxe et Fitness III
Au cours de l’année, d’autres ateliers suivront, par exemple sur l’art martial Afro-Colombien Grima, la Capoeira Afro-Brésilienne ou l’Autodéfense pour les Femmes Noires.
