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Frauen-Empowerment Workshop

23. November 2022au

„I need strength“ 3/3

Kostenloser Movement Empowerment Workshop für Schwarze Frauen

Wann? Sonntag, 27.11.2022, 14-16 Uhr

Im Fokus steht weiter das Thema Kraft/Stärkung.

Diesmal werden wir mehr über die Anatomie und Funktion der Rumpf-, Rücken und Bauchmuskulatur erfahren und Übungen ausführen, um eben diese bewusst zu stärken.
Durch diese Muskelgruppe wird der aufrechte Gang,
die Stabilisation der Bauchwand, des Beckens und die Übertragung der Kraft von oben nach unten (vis versa) gewährleistet.

Das Prinzip des Aufbaus der Muskelkraft ist simpel: Die Muskeln sollen über ihren gewohnten Krafteinsatz strapaziert werden.

In Kombination mit Tanzeinheiten und Pausen wird es ein intensiver und spaßiger Workshop sein!

Abschließen werden wir die Session mit einer Entspannungseinheit.

Eine Kinderbetreuung wird bei Bedarf angeboten. Bitte bei der Anmeldung angeben.

Während des WS wird uns Black Diasporian und westafrikanische Musik begleiten.

Was du mitbringen solltest: Spaß und ein großes Handtuch.

Die Teilnahme ist jederzeit möglich!

Anmeldung bitte unter:

ase@africaunited-sports.de

Sista Leyangha: 0152 150 40 296

Mit Segen der AhnInnen,

Africa United Sports Club e. V.

Tags: Community, Frauen, Frauenbefreiung, Heldinnen, Sistahood
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Schlagwörter

(Anti-)Kolonialismus (Anti-)Rassismus A-Junioren African Liberation Day Afrika Afrikan Liberation Afrikatag. Tag der Befreiung Afrikas Afrohaare ALD Anckelmannstraße ASE Basketball Bildung Black History Month Community Empowerment Familien Film Screening Frauen Frauenbefreiung Freitags Futsal Fußball Geschichte Hallenfußball Heldinnen Heldinnen&Helden Herren Jugendliche Kinder Martial Arts Mini Nachhilfe Neokolonialismus Protest Schule Selbstverteidigung Sistahood Solidarität Soweto Tag des Afrikanschen Kindes Training Trainingscamp u10 u12

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